療術後の過ごし方｜仙台市で肩こりや腰痛なら「おたすけ整体　健康美」

　

　

　

　

　

　

　

営業時間	月～土／9:00～21:00　　日・祝／9:00～12:00						土日祝営業	駐車場2台
予約制	仕事帰りOK		部活帰りOK		お子様連れOK		夜21時まで	出張・訪問整体

うつ	オスグッド（成長痛）	肩こり	加齢だから・・・	関節痛	●療術後の過ごし方・・・療術効果を最大にするため、朝晩の自己メンテナンスと２つの注意点があります。 ①水分補給をしましょう整体や身体を調整されることが初めての方は、特に血液循環が良くなり、今まで滞っていた毛細血管まで血液が流れ、細胞レベルから修復作業を行ないますので、何らかの身体変化が感じられる場合があります。ここで、水分を補給することで排泄作業も活発になり、身体が浄化されるイメージになります。 ②お風呂では足湯をしてから、または、しながらリラクゼーションしましょう。特に冷えを感じている方にはお勧めです。まず、洗面器にお湯をくみ、両足を入れて足の指を手を使って拡げます（右足の場合、左手で足の親指を掴み、右手で足の人差し指を掴み、左手を上に、右手を下にというように、指の間を伸ばすようにします。次に人差し指と中指というようにやっていきます）。それから、シャワーで頭や身体を軽く洗ってから湯船に入りますが、その間に足湯のお湯はぬるくなりますので、２～３回交換します。その後、湯船に入りますが、汗をかくまで入っていると、なんと湯上りに冷えを助長しますので、汗をかかない手度での入浴をしてください。汗をかくまで入っていると、体力を消耗しますし、湯上りに汗が引かず体温が低下してしまいます。さらに、アイスやビールを飲むことでさらに内臓温度は低下し、折角お風呂に入っても冷えを改善するどころか、自分で冷えを作っているようなものです。
ぎっくり腰	こむら返り	股関節痛	坐骨神経痛	ぜんそく
頭痛	低体温	妊婦さん施術	ねんざ	脳梗塞後の麻痺（まひ）関節硬縮
生理痛　生理不順　婦人科系	ひざ痛	不安症	変形性膝関節症	便秘
めまい（ﾒﾆｴﾙ）	腰痛	腰椎椎間板ヘルニア	アトピー	レントゲンや MRIで異常なし
出張整体訪問整体	よくある質問（Ｑ＆Ａ）	ﾌｪｲｽﾌﾞｯｸ	ブログ	リンク集

お問合せ　　メールでのお問合せはこちら！

お電話でお問合せください
TEL：０２２-３９１-６４０８
　　仙台市で愛子や落合、栗生、折立の皆さんの肩こり・腰痛を整体でサポートしています。
仙台市青葉区愛子錦ケ丘方面で整体、カイロプラクティックを探しているあなた！
おたすけ整体やカイロプラクティックでスポーツ障害、整形外科的疾患などを解消！